No caminho da contemplação você reconhece a importância de cada momento

Somos o que fazemos todos os dias, e se não soubermos como  viver o momento presente, a vida passará batida.
Apegado ao passado que não tem volta ou ao futuro que é uma miragem, você deixa de se conectar com o que está à sua frente.
A percepção embotada não permite que você extraia da realidade tudo o que ela pode te dar. Você tem a impressão de que não vai dar conta, que está aquém do que é exigido. Sente-se pequeno, sozinho. Preocupa-se com o que vai acontecer, como se pudesse ter o controle de tudo.
Isso precisa mudar!
Mas a mudança não vem de fora, das edições que faz de si mesmo querendo aparentar o que não é. A felicidade não é uma mera declaração, ela está disponível dentro de si, mas você tem que encontrá-la.
Para isso faça uma revisão dos seus valores e paradigmas. Sói assim irá ampliar a forma com que vê o mundo, só assim irá libertar-se dos padrões genéricos, encontrar-se com o melhor de si, com quem realmente é.
A paz interior e a sensação de plenitude não se encontram em um lugar qualquer. Estão aí,  dentro de você mesmo. Basta que aprenda a conectar-se.
Se acreditar só na matéria, não verá a beleza da vida. Sem controle mental, seus pensamentos não permitirão que reconheça o aqui e agora. Perde a oportunidade de viver com alegria, criatividade e sabedoria.
A vida é muito generosa , te ensina, te mostra todo o tempo o caminho para sua evolução. Por isso, agradeça dando importância a cada momento, vivendo-o com intensidade.
Neste caminho, da contemplação, você experimenta outro nível de consciência. Entende a dimensão da existência, que não cabe nas palavras, não cabe no raciocínio, não cabe nos seus julgamentos do que é certo ou errado.
Com a meditação você se fortalece. Silencia. E nos braços do silêncio, encontra-se com seu espírito e a paz que sempre esteve procurando. O silêncio sussurra em seus ouvidos o que deve ser feito. Escute-o. Se estava perdido, não estará mais. Não há nada a buscar, tudo já está aí. É só aproveitar.

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O amor é um escudo protetor

Você corre o tempo todo para se manter em uma posição que pode perder a qualquer momento. É estimulado a comprar (e gastar) cada vez mais e para isso trabalha feito louco sem questionar a qualidade de sua vida. A propaganda é contraditória, induzindo-o a consumir coisas e pessoas o tempo todo, sem que isso lhe traga real satisfação e felicidade, como é prometido. Assim, tudo se torna fútil, efêmero, superficial, em meio a uma competição feroz, quando não temos certeza de nada e o amor nos escapa entre os dedos. Os caminhos que são oferecidos mostram-se inconsistentes e não nos levam a uma vida digna. Não é à toa que a depressão é a doença do século! Por isso é fundamental alimentar e desenvolver os vínculos de amizade e prestar atenção na maneira com que nos relacionamos com a gente mesmo e com os outros. É preciso ter consciência para andar na contramão disso tudo. Só assim criaremos um escudo para nos proteger das águas turbulentas deste mundo tão carente de união e sentido existencial.

Sergio Savian – psicanalista especializado em relacionamentos
(agende uma consulta presencial ou on line)

Do medo à confiança

O medo paralisa a vida. Não deixa que ela flua como um rio. Com muito medo você limita as possibilidades do seu viver. Não ousa, não se amplia. Fica na zona de conforto que nem sempre é boa. Deixa de experimentar o melhor da vida. É o grande inimigo da vida. O medo se refere sempre ao futuro, que sempre é uma miragem. Não sabemos e nem dá para afirmar o que vai acontecer à nossa frente. Por isso, é mais sábio abrir espaço em nossas mentes e em nossos corações para a confiança. Qualquer que seja o caminho, ele pode ser feito com muita atenção, dedicação. Você deseja que dê certo. Você confia na vida. Confia em suas capacidades. Aprender também a confiar nos outros. O medo produz a guerra, a confiança produz cooperação, harmonia e amor. Enquanto não mudarmos o foco, do medo à confiança, continuaremos padecendo ao meio à conturbação.

Sergio Savian – psicanalista especializado em relacionamentos
(agende uma consulta presencial ou on line)